רשומות

מציג פוסטים מתאריך דצמבר, 2017

כיצד אפשר לשפר מצב רוח

תמונה
גם לאנשים השמחים ביותר יש מצבי רוח משתנים, כאשר לפעמים אנו בתור חברים טובים לא יודעים מה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב. גם כשזה קורה לנו ובעיקר כשאנחנו לבד, אנו יכולים לנסות שיטות שונות ולמצוא את עצמנו נכשלים שוב ושוב. בלונים יכולים לשפר את מצב הרוח של כול אחד במצבים שונים ולכל הפחות שווה לכם לנסות, ויש עוד רעיונות שיכולים להיות שימושיים. עזבו את השוקולד ואת הגלידה יש מחקרים רבים שמראים את הקשר המדעי בין מצב הרוח שלנו לבין אביזרים או מאכלים שונים. יש כאלו שיאמרו שכל אוכל יהיה טוב למצב הרוח כאשר מישהו נמצא במצב רוח ירוד, או סתם אם מדובר בשגרה משעממת ומרגישים מעט ריקנות. נכון שגלידה או שוקולד יכולים לסייע למצבים אלו אך הם פותרים בעיה בטווח הקצר ועושים בעיה גדולה יותר בזמן הארוך, כזו שמלווה גם בחרטה גדולה על מה שאכלנו בגלל משבר רגעי. כיצד אפשר לשפר מצב רוח ? ·          ילדים קטנים אוהבים מאוד לשחק עם בלון או שניים וזה בדיוק הסיבה שהם ישמחו לראות אותם. נכון שזה נראה לנו בתור בוגרים מאוד ילדותי ומאוד סתמי לעתים, אך הילדים יתלהבו מהגומי הפשוט הזה שקצת אוויר גורם לו לעוף באוויר או סתם